Comment ça marche

Protocole · 20 min

Active avant. Récupère après.

Deux rituels. Un seul dispositif EMS portable. Mode Excited avant l'effort, Mode Sleep après la séance.

Les commandes

  • M · 3 sec Allume ou éteint l'appareil
  • M · rapide Bascule entre Mode Sleep et Mode Excited
  • + / − Monte l'intensité progressivement — commence toujours bas

Réduis l'intensité sur les zones sensibles ou si la sensation est trop forte.

Mode Excited

Pré-workout · activation

  1. Allume l'appareil — appui long sur M
  2. Sélectionne Excited — appui rapide sur M jusqu'au bon mode
  3. Applique sur le groupe musculaire ciblé. Règle l'intensité avec +
  4. 10–15 minutes d'activation. Range. Entraîne-toi.

Mode Sleep

Post-séance · récupération

  1. Après l'effort, installe-toi confortablement (assis ou allongé)
  2. Mode Sleep — appui long sur M, puis appui rapide si nécessaire
  3. Applique sur la zone sollicitée. Règle avec + et −
  4. 20 minutes de récupération musculaire et relaxation

Comment ça fonctionne

Mode Sleep · basse fréquence

Les micro-impulsions favorisent la relaxation musculaire et améliorent la circulation locale, pour favoriser la récupération après l'effort. Résultats individuels variables.

Mode Excited · haute fréquence

Les impulsions recrutent les fibres musculaires et augmentent la température locale des tissus — muscles activés, prêts à performer.